O poder do amor proprio.

O tal falado ''amor proprio'' ...

Eu ando trabalhando muito nesse tal de amor proprio, e eu quero compartilhar com voces um pouco de praticas que eu venho pondo em pratica, e que vem me ajudado a me amar mais.

1) Tratar a si proprio bem.

Ir ao encontro comigo mesma, celebrando a conquista de um objetivo que tanto queria obter, comer algo que amo , movimentar meu corpo, fazer atividades divertidas, dancar, um banho de banheira, ler um livro, tomar um cha, praticar yoga, cantar alto, assistir um filme que eu gosto, viajar sozinha, passear com o meu cachorro, fotografar, filmar, mergulhar no mar, viver o dia como se nao existisse o amanha.

2) Passe tempo sozinho.

Precisamos amar mais a si antes de amar o proximo.

Essa frase pode ser muito chliche porem é a verdadeira receita para

ter sucesso nas relacoes que temos.

O quao mais nos amamos, mais vamos entender que nao precisamos de outros para se sentir completo.

O segredo do amor proprio é saber lidar com si mesmo, aceitar os nossos defeitos, e fazer o nosso melhor para ser uma pessoa melhor.

Quando nos se amamos, nada e ninguem vai nos impedir de ser o nosso melhor.

Para falar bem a verdade, passar um tempo sozinho sempre foi um super desafio para mim, eu posso definiticamente afirmar que eu me amo intensamente, porem infrentar os meus proprios medos sozinha nunca foi tao facil.

Eu acredito que essa quarentena esta sendo uma oportunidade incrivel de aprender mais sobre mim, e portanto uma oportunidade de enfrentar os meus medos que eu sempre escondia de baixo do tapete.

3) Escrever um journey / diario

Eu ja comentei isso antes, porem ter um journey é uma incrivel maneira de amor proprio.

O jorney é uma oportunidade de conversar comigo mesmo, de entender meus pensamentos, de entender o que eu quero naquele momento.

O journey é uma oportunidade de sonhar, e escrever meu sonhos, é a hora que eu estou relatando para o universo os sonhos que eu quero obter.

O journey é um momento meu com o meu deus maior ... é o momento que eu sei que o universo e meu Deus estao ali comigo, me escutando e me apoiando nos momentos dificeis e nos momentos de gloria.

4) SE COMPARAR E COBRAR MENOS

Se comparar menos e se cobrar menos.

As redes sociais nos deram o poder de se conectar a distancia, e tambem nos deram a oportunidade de nos trabalhamos com o que amamos.

Por outro lado as redes sociais tambem trouxeram a raiva, a tristeza, a inveja, o odio ...

O imporante é lembrar sempre que nem tudo que vemos na internet é real, por isso se comparar menos e se cobrar menos é super imporante.

Nao estamos numa corrida, e nao importa se vamos alcancar nos objetivos daqui um ano ou daqui 10 anos, o imporante e viver a simplicidade da vida, se cobrando menos, e portanto sendo mais leve.

Temos tanto a agradecer nessa nossa vida, vamos sorrir mais, e se preocupar menos.

Aproveitem essa quarentena para se auto conhecer mais.

Smile & Shine